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Salud

Te ofrecemos los mejores consejos dedicados plenamente al cuidado de tu salud, porque tu y nosotros sabemos que la salud es lo primero.

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Frutas, verduras y hortalizas que debes consumir en primavera

La primavera hace unas semanas que ha llegado y queremos empezarla sintiéndonos bien con nosotros mismos y cuidándonos con una alimentación sana y propia...

Cómo mejorar el sedentarismo en nuestras vidas

Todos sabemos que el sedentarismo perjudica bastante la salud de quien lleva a cabo este tipo de vida. La mayoría de la culpa la...
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20 alimentos que contienen menos de 50 calorías

Hoy en día nos gusta cuidarnos y sentirnos bien con nuestro propio cuerpo y, por ende, con nuestra salud. Por ello os dejamos una...
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Alimentos transgénicos, ¿buenos o malos?

Muchas son las personas que han oído hablar sobre los alimentos transgénicos y conocen su polémica desde que se encuentra disponible para consumo humano...
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El ”Método del Plato”: cuídate sin contar calorías

Como la alimentación saludable se encuentra cada día más a la moda y al interés de una gran cantidad de personas, hoy os hablamos...
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9 Consejos para cuidar nuestros ojos de la pantalla

1.Los expertos aconsejan mantener la distancia correcta entre nosotros y la pantalla con respecto al ojo, “ 50 centímetros si estamos usando un ordenador y entre 30-40...
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Dieta proteica para perder peso o fortalecer tus músculos

La dieta proteica consiste básicamente en consumir alimentos ricos en proteínas, reduciendo el consumo de grasas y azúcares. Esta dieta la siguen, sobre todo, las...
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Cómo prevenir la retención de líquidos en nuestro cuerpo

La retención de líquidos es algo que nos preocupa ahora que llega el verano y queremos ver nuestro cuerpo tan bien como hemos trabajado...
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Grasas y azúcares en tu alimentación. Pérdida de la flexibilidad cognitiva

Todos sabemos que abusar de las grasas y los azúcares no es nada bueno para nuestra salud. Sobre todo si llevamos una vida sedentaria. Además,...
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Qué alimentos puedo comer si tengo cólicos

Todos hemos sufrido de cólicos alguna vez, y sabemos, que es un dolor molesto que se produce por un tránsito intestinal irregular, por problemas...