Consejo al Día

Cómo mejorar el sedentarismo en nuestras vidas

Índice de contenidos1 ¿Cómo prevenir el sedentarismo?1.1 Evitar pasar mucho tiempo seguido sentado1.2 Hacer ejercicio antes o después de trabajar1.3 La alimentación también es importante Todos sabemos que el sedentarismo…

Productos que nos venden los Supermercados y no son tan sanos como dicen

Índice de contenidos0.1 Alimentos falsos1 Yogures desnatados1.1 2 Bollería y galletas sin azúcar3 Fiambres bajos en grasa3.1 4 Cereales fitness Llenamos nuestras neveras en los supermercados donde nos ofrecen los…

¿Infeliz en el trabajo? 6 razones que lo demuestran

Índice de contenidos1 No te reconocen el trabajo bien hecho y te llenan de tareas2 No tienen las herramientas adecuadas3 Demasiadas reuniones monótonas4 Tu jefe te revisa las tareas5 No…

Tartamudez: Juan Carlos nos da una lección

El pasado 28 de febrero, una madre publicaba en la red social de Instagram una carta que su hijo Juan Carlos, de 10 años, había escrito dándonos a todos una…

Como hacer mojito de melón

Índice de contenidos1 Receta Mojito de melón1.1 Ingredientes de mojito de melón1.2 Preparación de mojito de melón2 Opción diferente receta de mojito de melón2.1 Ingredientes de mojito de melón2.2 Preparación…

7 alimentos que contienen más calcio que un vaso de leche

Para acabar con el mito de que si no tomas leche no creces, hoy vamos a hablar de otros alimentos que también tienen mucho calcio incluso más que la leche.…

Alimentos locales: mejor sabor y mejores ventajas

Todos sabemos que consumir alimentos de producción local es uno de los mejores recursos si lo que buscamos es tener una alimentación sana. Pero lo que quizás no todos sepamos…

12 consejos para consumir frutas y verduras

Índice de contenidos1 1. Protege la salud dental2 2. Ayuda con la pérdida de peso3 3. Favorece la salud ósea4  4. Contribuye a prevenir enfermedades5 5. Reduce el riesgo cardiovascular6 6.…