Dieta DASH, beneficios y qué podemos comer

Lo que en principio se ideó como un plan alimentario destinado a combatir la hipertensión, hoy figura entre las dietas más saludables y efectivas para perder peso ¿de cuál hablamos?, por supuesto que de la dieta DASH; de qué se trata, cuáles son sus principios, así como las ventajas y desventajas que supone, serán desvelados … Sigue leyendo Dieta DASH, beneficios y qué podemos comer