remedios naturales

Dolores más comunes y cómo aliviarlos con remedios naturales

Todos padecemos alguna vez enfermedades y dolores muy comunes como puede ser un dolor de cabeza o de espalda, pero no todos conocemos los remedios naturales que hay para combatir estos dolores.

Si quieres saber cómo paliar tus dolores a base de remedios caseros y naturales, este es tu artículo. La consejera del día te trae 5 dolores muy comunes y sus remedios.

Dolor de espalda

dolor de espalda

Para combatir este dolor tan común en las personas, sobre todo si haces sobresfuerzo diario, puedes hacer lo siguiente:

  • Aplicar en la espalda paños calientes y fríos, alternándolos cada 20 minutos aproximadamente.
  • Te pueden hacer masajes con alcohol, teniendo primero la espalda limpia y desinfectada.
  • Masajes con aceite de sándalo.
  • Prepara 1 l de agua con 1/4 de litro de vinagre y 2 cucharadas de romero, mézclalo y ponlo a hervir. A continuación moja la toalla y aplicala en la zona donde te duela.
  • Si duermes en posición fetal, pon una almohada entre tus rodillas. Si por el contrario duermes boca arriba, coloca la almohada debajo de tus rodillas.
  • Al levantarte de la cama, ponte primero de costado, a continuación baja los pies y por último siéntate. De este modo evitarás sobrecargar la parte baja de la espalda.

Dolor de cabeza

dolor de cabeza

El dolor de cabeza es otro de los dolores más comunes que hay hoy día, si no sabes qué hacer cuando los analgésicos no funcionan, sigue nuestros consejos.

  • Acuéstate en la cama y coloca paños fríos en un intervalo de 15 minutos sobre la zona donde te duele.
  • Haz un jugo con diente de ajo y una cucharada de miel y aplícalo en el lugar donde te duele, con esto reactivarás tu cerebro y el dolor se irá.
  • Con dos rodajas de patatas colocadas en la sien durante 30 minutos te aliviará el dolor.
  • Toma té de menta, te ayudará a relajar y calmar el dolor. También puedes mirar otros tipos de tés e infusiones que te ayuden.
  • Hazte masajes de forma circular con las yemas de los dedos en la parte donde te duele.

Congestión nasal

congestion nasal

Sobre todo si estamos en invierno o nuestro cuerpo es propenso a resfriarse y, por lo tanto, se nos congestiona la nariz. También debido a alergias.
  • Con el aroma de hojas de eucalipto hervidas, podrás descongestionar la nariz y las vías respiratorias.
  • Infusión de laurel, salvia y canela. Si las hierves, el olor es tan fuerte que te ayuda a descongestionarte.
  • En un vaso con agua añade dos cucharadas de vinagre de manzana y dos de miel. Deja reposar por 3 minutos y tómala rápidamente.
  • Calienta agua en un recipiente, cuando empiece a evaporarse acerca la cabeza y respira el vapor, a continuación cubre la cabeza con una toalla.

Dermatitis

dermatitis

Otro factor común es la dermatitis, la cual hace que la piel se inflame y que no sepas dónde meterte.

  • Añade 500 gr de avena en 1 litro de agua. Hierve por varios minutos, sin dejar de mover. Cuando se enfríe empapa una compresa y aplica a las zonas afectadas.
  • Toma levadura de cerveza, puedes mezclarla con leche, en polvo, yogur o zumos. Es un buen depurativo para la piel.
  • En un recipiente con agua añade un puñado de tomillo y déjalo hervir. Cuando se enfríe aplica el líquido en las zonas que tienes dañadas. Esto ayuda a reducir el picor.
  • Añade unas gotas de árbol de té en una esponja y aplica suavemente en las zonas afectadas.

Migraña

migraña

Si eres de los que padeces de migraña, también te van a venir bien nuestros consejos sobre ella escritos en post anteriores. Además, con estos remedios caseros también podrás aliviarte el dolor.

  • Si a la cáscara de un plátano le añades unas gotas de alcohol y la dejas reposar sobre tu frente unos 30 minutos, la cáscara absorberá las toxinas acumuladas y reducirá el dolor de forma natural.
  • Consumir 100 gramos de almendras al día hará que tu dolor de cabeza se reduzca ya que liberarás endorfinas.
  • Infusión de manzanilla, ya que te ayuda a relajarte.
  • Una taza de café con mucha cafeína y sin azúcar, aliviará tu migraña gracias a su efecto vasodilatador.
  • Paño frío sobre la frente y mejorará la circulación sanguínea y reducirá el dolor.

Consejera del día

Pedagoga - Especialista en Educación - Máster en Orientación Educativa - Inmersa en el mundo del SEO - Redactora de Consejo al día - Defensora de llevar un estilo de vida saludable

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