TOP 5 frutas más saludables si quieres cuidar tu salud
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Como ya hemos hablado en otras entradas, las frutas son un postre nutritivo y saludable si queremos cuidar nuestro organismo. Además es una excelente opción que debemos añadir a nuestros días si queremos tener una salud de hierro.
Muchas personas se preguntan cuáles son las frutas más saludables ya que no saben por cuáles descantarse, hoy os enseñamos las 5 frutas saludables más comunes.
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Manzanas
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Kiwis
Es una fruta cítrica que contiene pocas calorías, mucha fibra, vitamina C y E, magnesio y potasio. Con el kiwi podrás mantener a raya la salud de tus huesos, cartílagos, dientes y encías, además baja los niveles de triglicéridos en sangre.
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¿Cómo podemos evitar el aceite de palma?Estas son las cinco frutas más saludables que están a la mano de todos. Esperamos que disfrutéis de ellas un poco más ahora que sabéis que aportan tantos beneficios al organismo. Y, ya sabéis, siempre sabiendo cuándo tomar las frutas en el día.
