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El estudio revela que la depresión es un problema de salud mental muy común en la sociedad actual. Según los datos recopilados, se estima que un porcentaje significativo de la…
El apego emocional es un componente fundamental en nuestras relaciones interpersonales. Desde la infancia, estos vínculos determinan cómo nos relacionamos con los demás a lo largo de nuestra vida.
a sensibilidad emocional es un tema que ha cobrado relevancia en los últimos años, especialmente con la creciente conciencia sobre la salud mental
La ansiedad es una respuesta natural del cuerpo ante situaciones que percibimos como amenazantes o estresantes.
La hipomanía es un estado de ánimo elevado, irritabilidad y energía excesiva. Se caracteriza por impulsividad, distracción y falta de sueño
El síndrome FOMO (Fear of Missing Out) es una sensación de ansiedad o preocupación que surge de la creencia de que otros podrían estar teniendo experiencias valiosas de las cuales…
La resiliencia es uno de los fenómenos más fascinantes que hemos observado en la ciencia: algunas personas logran mantener su salud mental incluso ante circunstancias extremadamente traumáticas. De hecho, durante…
El término «Globo histérico» se utiliza para describir una situación en la que hay una exageración o sobrevaloración de un evento o tema en particular. Esta expresión hace referencia a…
Para muchas personas el sonido de la lluvia representa alegría y relajación, para aquellas que padecen de ombrofobia representa un motivo para tener miedo.
Prioriza tu bienestar mental con nuestras sugerencias sobre manejo del estrés, mindfulness y consejos para mejorar tu salud emocional. Aquí encontrarás recursos para enfrentar los desafíos mentales cotidianos.