comida dieta

Dieta DASH, beneficios y qué podemos comer

Lo que en principio se ideó como un plan alimentario destinado a combatir la hipertensión, hoy figura entre las dietas más saludables y efectivas para perder peso ¿de cuál hablamos?, por supuesto que de la dieta DASH; de...

Leer más

dieta de puntos

Dieta Weight Watchers o dieta de los puntos

La dieta weight watchers o dieta de los puntos es la alternativa idónea de todo aquel que desea controlar su ingesta alimentaria, sin caer en la obsesión diaria de contar calorías, y es que ¡será el nutricionista quien se...

Leer más

bocadillo enorme

La dieta del bocadillo para adelgazar

La dietista Terica Uriol es la que ha desarrollado la dieta del bocadillo, una dieta que ha levantado mucha polémica y que nos parece increíble, mas ¿qué tiene de enigmática? ¿es tan eficiente como afirman? ¿sirve la dieta...

Leer más

Dieta FODMAP, ¿en qué consiste?

La dieta FODMAP por lo general es una herramienta usada para disminuir o aliviar los síntomas que pueden presentarse en distintos problemas intestinales. Asimismo, es un buen recurso para aquellas personas que, por ejemplo...

Leer más

no mezclar comida

La dieta disociada y en qué consiste

Cuando el verano se acerca, generalmente las mujeres buscan dietas para adelgazar, para así exhibir su cuerpo en las vacaciones sin complicaciones. Entre las dietas más usadas por las mujeres se encuentra la dieta disociada en...

Leer más