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Consejos para vencer el insomnio
Debes saber que el insomnio es el trastorno del sueño más frecuente, es la carencia de sueño en forma anormal, y quien lo padece no puede conciliarlo de manera habitual,…
Las mejores infusiones para conciliar el sueño toda la noche
¿Tienes dificultades para conciliar el sueño?, ¿deseas dormir toda la noche pero no lo logras?, ¿conoces alguna alternativa para lograrlo? Conciliar el sueño se ha convertido en una auténtica pesadilla…
¿Cómo elegir un colchón? las ventajas de dormir bien
Para nada es un asunto de poca importancia, más bien representa una decisión que debe tomarse con la mayor seriedad. Toda persona siempre quiere descansar la mayor cantidad de tiempo…
4 Consejos para relajar la espalda y dormir mejor
El dormir mal produce una serie de reacciones en nuestras vidas fuera de lo normal, cualquier cosa nos irrita, trabajar nos cuesta la vida y no vemos el lado positivo…