superalimento

Jugosa, dulce, deliciosa, crujientes, estos son algunos de los adjetivos con los que suelen describirse las manzanas, lo cual no es que sea erróneo, sino que pasa por alto un…

Frescas, en ensaladas, acompañando a cereales o en deliciosos batidos, la uva es una fruta que contiene asombrosas propiedades nutricionales, convirtiéndose en un superalimento energético y antioxidante que beneficia a…

Mantener sano y fuerte el cerebro es una de las medidas elementales para gozar de buena salud, a fin de cuentas, tiene la responsabilidad de dirigir el organismo; en este…

Por tendencia, hablar de cereales es hacer referencia a los grandes formatos en caja utilizados para desayunar, esos disponibles en supermercados que incorporan frutas, azúcares y chocolate, dejando olvidados a…

Si bien podemos estar interesados en alternativas novedosas como la quínoa, semillas de chía o la cúrcuma – por decir algunos ejemplos – los garbanzos no dejan de ser un…

Adicional a su versatilidad, delicioso sabor y distintivo color, la calabaza es un superalimento de poderoso efecto antioxidante; la cantidad de ácido fólico presente es aliado del cerebro, contribuyendo a…

Son varias las alternativas que se tienen para endulzar sin comprometer los niveles de glucosa en sangre, pero pocas las que además brindan la ventaja de contar con nutrientes esenciales.…

Considerado el superalimento con mayor contenido de vitamina C del mundo, el camu camu es un poderoso antioxidante capaz de ralentizar el envejecimiento y contribuir a la pérdida de peso,…

Uno de los principales protagonistas en cualquier lista de superalimentos es la chlorella – sobre todo, si se habla de aquellos que brindan mayor efecto desintoxicante y nutritivo – sin…