vitaminas
El brócoli es una verdura crucífera que se caracteriza por su color verde intenso y su forma de pequeños árboles. Además de ser delicioso y versátil en la cocina, es…
Índice de contenidos1 El pez grumo Lumpo y sus características1.1 Características principales del pez grumo lumpo:2 Huevas de pescado y el colesterol: datos sorprendentes revelados3 Sorprendentes propiedades nutritivas de la…
El amaranto es uno de los 36 vegetales que poseen un mayor potencial alimenticio. Es muy resistente a las sequias y tiene un excelente rendimiento agrícola.
Entre las patologías digestivas que perjudican el intestino delgado sobresale la enfermedad celiaca, condición que compromete la correcta absorción de las vitaminas, minerales y nutrientes de los alimentos al imposibilitar…
Índice de contenidos1 ¿Qué complementos nutricionales debemos tomar durante el embarazo?1.1 Folato1.2 Yodo1.3 Zinc1.4 Vitamina D1.5 Vitamina C1.6 Calcio1.7 Fibra y fluidos1.8 Suplementos multivitamínicos2 Vegetariana, vegana y dietas especiales Por…
La vitamina B12 es una sustancia hidrosoluble que puede mezclarse en el agua, y cumple funciones específicas en el organismo. Por otra parte, es absorbida por el hígado para ser almacenada…
La vitamina D también denominada calciferol, es una de las vitaminas liposolubles necesarias para la formación normal de los dientes, los huesos y también para la absorción del calcio a…
Se trata de un vegetal con mucho sabor y además bajo en grasas que forma parte del grupo Allium, en el cual también entran ajos, cebolletas y cebollas. A parte…
Parece una tradición, cuando eres pequeño, que tu madre te diga que al zumo de naranjas recién exprimido se le van las vitaminas si no te lo bebes rápido. Y…