Salud Mental

Obtén información sobre la salud mental, consejos para el manejo del estrés y técnicas para el bienestar emocional.

Entradas recientes
Ansiedad: cómo prevenirla y tratamientos efectivos

La ansiedad es una respuesta natural del cuerpo ante situaciones que percibimos como amenazantes o estresantes.

¿Qué es la hipomanía? Claves para identificarla

La hipomanía es un estado de ánimo elevado, irritabilidad y energía excesiva. Se caracteriza por impulsividad, distracción y falta de sueño

FOMO: miedo a la exclusión digital

El síndrome FOMO (Fear of Missing Out) es una sensación de ansiedad o preocupación que surge de la creencia de que otros podrían estar teniendo experiencias valiosas de las cuales…

¿Por qué algunas personas son más resilientes? La ciencia lo explica

La resiliencia es uno de los fenómenos más fascinantes que hemos observado en la ciencia: algunas personas logran mantener su salud mental incluso ante circunstancias extremadamente traumáticas. De hecho, durante…

Globo histérico: causa, impacto y tratamiento

El término «Globo histérico» se utiliza para describir una situación en la que hay una exageración o sobrevaloración de un evento o tema en particular. Esta expresión hace referencia a…

Ombrofobia, qué es y cómo superarla

Para muchas personas el sonido de la lluvia representa alegría y relajación, para aquellas que padecen de ombrofobia representa un motivo para tener miedo.

Acrofobia, qué es, síntomas y tratamiento

La Acrofobia se trata del miedo extremo a las alturas, el cual puede convertirse en un problema patológico si no es tratado mediante psicoterapias.

Hidrofobia, qué es, síntomas y su tratamiento

En este articulo te hablaremos de una de las fobias más extrañas, te hablamos del miedo al agua, o también conocida como hidrofobia o acluofobia.

Consejos para tener una buena memoria

A medida que pasan los años, la memoria parece que nos empieza a fallar y, a veces, nos juega malas pasadas. No existen garantías en lo que respecta a la…

Prioriza tu bienestar mental con nuestras sugerencias sobre manejo del estrés, mindfulness y consejos para mejorar tu salud emocional. Aquí encontrarás recursos para enfrentar los desafíos mentales cotidianos.