Nutrición y Dietas

Explora nuestra categoría de ‘Nutrición y Dietas’ para acceder a valiosos recursos sobre alimentación saludable, dietas específicas, consejos nutricionales y recetas deliciosas para mejorar tu bienestar.

Entradas recientes
¿Cuánto dura la comida en el congelador durante un apagón?

¿Sabías que tu congelador puede mantener los alimentos seguros hasta 48 horas durante un apagón? Esta información puede salvarte de enfermedades alimentarias y evitar el desperdicio innecesario.

Psyllium, usos y virtudes de esta fibra laxante

El psyllium, conocido también como zaragatona, es una fibra dietética que proviene de las semillas de la planta Plantago ovata. Desde hace siglos, se ha utilizado como un remedio natural…

Frutas saludables hoy: Tendencias, noticias y consejos nutricionales

El interés por frutas saludables ha crecido notablemente en los últimos años, lo que se traduce en una búsqueda activa de información sobre sus beneficios y propiedades

Carbohidratos refinados: efectos en la salud

Los carbohidratos refinados se han convertido en un componente habitual de la dieta moderna, pero su impacto en nuestra salud es motivo de creciente preocupación entre profesionales de la salud…

Nueces de macadamia, propiedades, beneficios y recetas

Las nueces de macadamia son un delicioso y nutritivo fruto seco que se caracteriza por su sabor suave y cremoso. Originarias de Australia, estas nueces son conocidas por sus numerosas…

Castañas, propiedades, beneficios y recetas

Las castañas son uno de los alimentos más apreciados en el mundo culinario, tanto por su sabor único como por sus numerosas propiedades y beneficios para la salud.  Estos frutos…

Papaya, propiedades, beneficios y recetas.

La papaya es una fruta tropical que se caracteriza por su delicioso sabor dulce y su atractivo color naranja. Además de ser una opción refrescante y sabrosa, la papaya también…

Qué frutas evitar durante la menstruación y qué alimentos son recomendados

En este artículo, te proporcionaremos información importante sobre las frutas que se deben evitar durante la menstruación y cuáles son los alimentos recomendados para este periodo del ciclo menstrual. Sabemos…

Acelgas: propiedades, beneficios y recetas

Las acelgas son una verdura de hoja verde que se caracteriza por su sabor suave y textura tierna. Son ampliamente conocidas por sus numerosas propiedades y beneficios para la salud.…

Nutrición y Dietas abarca una amplia gama de recursos relacionados con la alimentación y la salud. En esta categoría, encontrarás información valiosa sobre cómo llevar una dieta equilibrada, consejos para mejorar tus hábitos alimenticios, recetas saludables y deliciosas, guías para perder peso de manera saludable, recomendaciones para mantener un estilo de vida activo y en forma, así como información sobre nutrientes esenciales, suplementos y cómo abordar problemas de salud a través de la alimentación. Explora para obtener consejos prácticos y basados en evidencia que te ayudarán a tomar decisiones informadas sobre tu nutrición y estilo de vida.